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et soupes
Les plats principaux
Les
courges!
Les
condiments
Je vous donne mes meilleures recettes et j'aimerais bien
connaître les vôtres! Faites-les moi parvenir
à nadie@magma.ca
Un gros merci à
Sylvie Bissonnette pour ses recettes!
Àconsulter absolument :
le site de la courgerie!
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Pour tout savoir sur la rhubarbe ou tout
autre aliment, tel :
* Profil santé
* La rhubarbe au fil du temps
* Usages culinaires |
* Conservation
* Références
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* Écologie et environnement
* Jardinage biologique |
Consultez www.passeportsante.net
Site à retenir, celui
des
producteurs suisses de salades!
Primo
vivere... Des trucs.
Références
(entre autres): les livres de recettes du Frère Victor-Antoine
dAvila-Latourrette, ses recettes sont simples et savoureuses,
il prône les légumes biologiques. Les bons légumes
du monastère et les bonnes soupes du monastère.
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Les desserts :
Fondue aux fraises
300 grammes de fraises
1 t de fromage cottage ou de ricotta
3 c. tb sucre
2 c. thé essence amande
Morceaux de fruits frais (les bananes plaisent beaucoup)
Morceaux de gâteau des anges ou quatre quarts
Réduire les fraises en purée. Ajouter le fromage,
le sucre, lessence et mélanger jusquà
ce que la préparation soit lisse. Mettre dans un plat de
service et réfrigérer. Au moment de servir tremper
les morceaux de fruits et de gâteau.
Gâteau aux tomates vertes
Voici une recette de gâteau inusité
qui vient de la mère de Nicole Legris, une amie.
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Mélange A
2 tasses de sucre
3 ufs
1 c. à table de vanille
¾ tasse dhuile végétale
2 tasses de tomates vertes en petits morceaux
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Mélange B
3 tasses de farine
2 c. à thé de poudre à pâte
1 ¼ c. à thé de soda
1 c. à thé de
sel
1 tasse de noix de coco râpée
1 tasse de raisins secs
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Mêler le mélange B avec le A. Mettre dans 2 moules
à pains graissés et enfarinés. Cuire à
350 degrés F durant 15 minutes puis à 325 degrés
F, 50 à 60 minutes.
Biscuits aux carottes
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1 tasse beurre ou margarine
¾ tasse de sucre
1 uf
1 c. à thé de vanille
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2 tasses de farine
2 c. à thé de poudre à pâte
1 tasse de carottes cuites et mises en purée
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Défaire le beurre en crème avec le sucre et la vanille
et loeuf. Ajouter la farine, la poudre à pâte
et les carottes. Sur un tôle à biscuit légèrement
graissée étendre les biscuits à la cuillère.
Cuire au four à 375 degrés F 10 à 15 minutes
sur la grille élevéeé
Glaçage
1 c. à table de beurre, 1 t de sucre
en poudre, Un peu de jus et de zeste dorange
Mélanger le beurre défait en crème avec le
sucre en poudre avec un peu de jus dorange et de zeste.
Étendre sur les biscuits lorsquils sont tièdes.
N.B. : les biscuits se gardent 3 mois au congélateur.
Gâteau au chocolat à la courgette
(trop bon!)
1 t gras
1 1/2 t sucre
2 oeufs
1 cu. à thé vanille
½ t lait (+ 1 cu. à thé de vinaigre)
2 ½ t farine
1 cu. à thé poudre à pâte |
1 cu. à thé
bic. de soude
4 cu. à ta. cacao
2 cu. à ta. germe de blé
4 cu. à ta. Son
2 t courgette râpée
pépittes de chocolat |
Cuire à 375 F jusqu'à
ce qu'une fourchette en resorte propre.
Gâteau aux carottes et aux betteraves
½ t dhuile
1 t de sucre
2 jaunes dufs
1 c. à thé de vanille
2 c. à soupe deau chaude
1t de betteraves crues râpées
1t de carottes crues râpées |
1 ½ t de farine
2 c. à thé de poudre à pâte
¼ c. à thé de sel
½ c. à thé de cannelle
½ t de noix hachées
2 blancs dufs |
Préchauffer le four à 180°C (350°F). Dans
un bol, mélanger les 5 premiers ingrédients, puis
incorporer les carottes et les betteraves. Dans un autre bol, mélanger
les ingrédients secs et les noix, puis incorporer les au
premier mélange. Dans un autre bol, monter les blancs dufs
en neige et incorporer les à la pâte en pliant délicatement
à laide dune spatule. Verser dans deux moules
de 8 pouces, beurrés et enfarinés. Cuire environ 1
heure jusquà ce que les cures-dents ressortent secs.
Muffins aux graines de lin, carottes ou courgettes
et pommes très moelleux super dans les dîners pour
lécole ou le travail.
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¾ tasse farine blé entier
¾ tasse farine blanche
¾ tasse de graines de lin moulues
¾ tasse son de blé
½ tasse sucre brun ou blanc ou fructose
2 c. à thé bicarbonate de soude
1 c. à thé poudre à pâte
½ c. à thé sel
2 c. à thé cannelle
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1 ½ t de carottes ou courgettes râpées
(zuchinis)
2 pommes moyenne pelées et râpées
½ tasse raisins ses (facultatif)
1 tasse noix de Grenoble
¾ tasse lait 2 % ou moins en M.G.
2 gros ufs
1 c. à thé vanille
2 c. à table huile de canola
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1. Préchauffer le four à 350 degré F (175
C)
2. Couvrir de papier 12 moules à muffins.
3. Dans un grand bol, mélanger ensemble les farines, les
graines de lin, le son de blé, le sucre, le bicarbonate,
la poudre à pâte,le sel et la cannelle.
4. Ajouter les carottes ou courgettes, les pommes, les raisins et
les noix. Réserver.
5. Dans un petit bol, mélanger le lait, les ufs et
lhuile.
6. Incorporer dans le mélange précédant en
évitant de trop brasser.
7. Remplir les moules à muffin.
8. Cuire au four environ 20 minutes.
Variante : J'ai mis des graines
de sésame au lieu des graines de lin, des dattes à
la place des raisins secs et des noix de cajou au lieu des noix
de Grenoble.
Allerte aux allergies
Pour les lunchs à apporter à l'école, je remplace
les noix par des "noix" de soja nature.
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